原來這幾天 有手腳無力的感覺，是中暑阿~ 看完中醫之後，醫師建議有空刮痧一下，就順手刮痧了。 挺特別的 第一次'刮痧。 沒想到紫黑一大片 XD~
晚上 ，慢跑一下 流流汗，讓體內熱氣散掉， 平常整天都在冷氣房的環境底下， 和室外溫差太大了。