6.5 km | 00:40:03 | 06:09/km日期: 2019-09-09 13:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'12" / 05'55" / 06'20" / 05'58" / 06'17" / 06'06" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'17") | 57 / 5057 |
| 7 | | 04'54" | 103 / 5160 |
| 8 | | 07'14" (+02'20") | 162 / 5323 |
| 9 | | 05'05" (+00'11") | 102 / 5426 |
| 10 | | 07'13" (+02'19") | 165 / 5591 |
| 11 | | 05'08" (+00'14") | 104 / 5695 |
| 12 | | 06'25" (+01'31") | 183 / 5879 |
| 13 | | 04'58" (+00'04") | 105 / 5984 |
| 14 | | 06'58" (+02'04") | 168 / 6153 |
| 15 | | 04'59" (+00'05") | 110 / 6264 |
| 16 | | 06'49" (+01'55") | 174 / 6438 |
| 17 | | 06'07" (+01'13") | 70 / 6509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
174.44 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
706.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'55" | 00:12'07" |
| 3 | 06'20" | 00:18'27" |
| 4 | 05'58" | 00:24'25" |
| 5 | 06'17" | 00:30'42" |
| 6 | 06'06" | 00:36'48" |
| 6.5 | 06'22" | 00:40'03" |
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