7.0 km | 00:48:00 | 06:50/km日期: 2019-09-13 05:27 - 地點: 湖口 - 平均心率: 154 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'17" / 05'27" / 05'15" / 05'20" / 10'03" / 06'17" / 10'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'03" (+04'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'18" (+04'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'45" (+03'30") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.31 km 
Mazuno Shadow2 累積 :
600.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'27" | 00:11'44" |
| 3 | 05'15" | 00:16'59" |
| 4 | 05'20" | 00:22'19" |
| 5 | 10'03" | 00:32'22" |
| 6 | 06'17" | 00:38'39" |
| 7 | 10'06" | 00:48'45" |
| 7.0 | 09'02" | 00:48'48" |
留言 
展開計圈分析
