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    葉竹山 南投
    ID 290761
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉竹山
    9.1 km | 00:55:23 | 06:03/km
    日期: 2019-09-13 06:02 - 地點: 竹山 - 天氣: 茵天 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(27)
    Pace: 05'36" / 05'40" / 05'50" / 05'58" / 06'15" / 06'20" / 06'08" / 06'10" / 06'07" / 06'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'31"  (05'31")
    		05'34"990 / 990
    2
    05'39"  (11'10")
    		05'37" (+00'03")1003 / 1993
    3
    05'56"  (17'06")
    		05'53" (+00'19")1008 / 3002
    4
    06'03"  (23'09")
    		05'58" (+00'24")1013 / 4015
    5
    06'10"  (29'19")
    		06'11" (+00'37")995 / 5011
    展開計圈分析
    6
    06'20"  (35'39")
    		06'21" (+00'47")997 / 6008
    7
    06'14"  (41'53")
    		06'10" (+00'36")1009 / 7017
    8
    06'10"  (48'03")
    		06'07" (+00'33")1005 / 8023
    9
    06'12"  (54'15")
    		06'07" (+00'33")1012 / 9035
    10
    00'39"  (54'54")
    		05'51" (+00'17")110 / 9146
    南投
    葉竹山
    · 留言

    天涼好個秋🌀
    祝福大家中秋團圓人更圓（盡情吃喝吧），連假快樂happy ~~

    9月累積里程 : 168.88 km 亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km
    Android - OPPO CPH1979 上傳 | 5 years ago
    陳向榮, Ina 和其他 50 人說推
    · 留言
    觀看另 31 則留言
    🍎五香乖乖😷 頭香
    2019-09-13 07:29 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 大哥早安 運動好心情~
    好應景的公里數喔！
    祝中秋節吃月餅🌙+夯肉🍖愉快！
    2019-09-13 07:31 ·
     1 個人推
    海神 中秋節快樂
    2019-09-13 07:51 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 早安安 中秋佳節愉快
    2019-09-13 08:16 ·
     1 個人推
    何春發 葉兄早上好！中秋佳節愉快！運動愉快！
    2019-09-13 08:20 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 竹山大哥
    早安 佳節愉快
    運動好心情^_^
    2019-09-13 09:30 ·
     1 個人推
    Belle 竹山大哥中秋節快樂
    2019-09-13 09:47 ·
     1 個人推
    Coffee 早安，中秋節開心愉快
    2019-09-13 09:49 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 竹山哥,早安,祝中秋佳節愉快,平安喜樂
    2019-09-13 10:37 ·
     1 個人推
    Fen 運動愉快
    中秋節快樂
    2019-09-13 10:48 ·
     1 個人推
    鄭永成 葉兄早上好！晨跑愉快，中秋節快樂
    2019-09-13 10:55 ·
     1 個人推
    Angela1414 葉大哥早安 中秋節快樂
    2019-09-13 11:33 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 大哥晨跑愉快！
    雖然涼一點，但濕度高，跑一下就汗水直流了
    2019-09-13 12:10 ·
     1 個人推
    Andy Tsai 中秋節快樂
    2019-09-13 13:15 ·
     1 個人推
    音樂盒 哈
    哥也快百k了呀
    晚點在跑個17.5k就完成了😆

    中秋佳節愉快唷🌙🌙🌙
    2019-09-13 13:54 ·
     1 個人推
    林全宏 中秋節快樂，謝謝讚美
    2019-09-13 14:29 ·
     1 個人推
    宜靜💦 竹山大哥午安
    中秋佳節愉快！
    好好的玩吧⋯⋯
    2019-09-13 14:40 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 葉大哥：午安！
    運動好心情！👍
    祝中秋佳節愉快哦！
    2019-09-13 14:52 ·
     1 個人推
    老闆娘 文雁祝大哥
    中秋節快樂❤️
    2019-09-13 15:16 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼
    2019-09-13 15:55 ·
     1 個人推
    孫提陞 午安，晨跑舒心愉快，中秋佳節快樂！
    2019-09-13 16:03 ·
     1 個人推
    葉英秋 大哥午安，佳節愉快。
    2019-09-13 16:04 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 中秋節快樂，吃月餅配茶，吃烤肉就要配蜜魯了
    2019-09-13 16:12 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 哥 晚上好 佳節愉快 多喝茶清腸胃
    柚子月餅少量吃喔！
    2019-09-13 17:46 ·
     1 個人推
    鄭淑華 竹山大哥晚安唷！中秋節愉快，運動開心
    2019-09-13 19:46 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2019-09-13 20:14 ·
     1 個人推
    黃宏仲 竹山兄晚安 ！
    中秋.歡樂！
    運動.快樂🏃‍♂️
    2019-09-13 21:29 ·
     1 個人推
    邱志超 大哥
    晚上好
    中秋節快樂月餅要多吃一點啊這樣子才可以多跑一點
    2019-09-13 21:51 ·
     1 個人推
    大大安 中秋佳節愉快
    2019-09-13 21:57 ·
     1 個人推
    LML 大哥好，中秋節快樂
    2019-09-13 22:41 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 早安 運動好心情~
    公司舉辦燒烤 給顧客享用喔！
    祝中秋節愉快！
    2019-09-13 23:05 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 這幾天真的明顯感受到體重增加，是該好好認真跑一下了~😂
    下星期又有賽事~🏃所以真的不能吃太多。。。🤣
    2019-09-14 10:31 ·
     1 個人推
    陳向榮 流汗快樂！
    2019-10-07 15:17 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'36"00:05'36"
    205'40"00:11'16"
    305'50"00:17'06"
    405'58"00:23'04"
    506'15"00:29'19"
    606'20"00:35'39"
    706'08"00:41'47"
    806'10"00:47'57"
    906'07"00:54'04"
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