Shawn 熊 2014/07/05 訓練日誌

Shawn 熊新竹
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Shawn 熊

9.2 km | 00:59:27 | 06:26/km

日期: 2014-07-05 16:14 - 地點: 新店碧潭 - 天氣: 雨 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 69%

Pace: 04'51" / 05'50" / 05'39" / 06'00" / 05'21" / 05'49" / 05'41" / 07'40" / 06'00" / 04'40" / 08'28" /

碧潭風景區恢復跑，
港覺恢復八成了。

7月累積里程 : 78.20 km

MIZUNO Wave Sayonara 掰掰～Sayonara 累積 : 653.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

劉得凡, 宗諺和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'50"	00:10'41"
3	05'39"	00:16'20"
4	06'00"	00:22'20"
5	05'21"	00:27'41"
6	05'49"	00:33'30"
7	05'41"	00:39'11"
8	07'40"	00:46'51"
9	06'00"	00:52'51"
10	04'40"	00:57'31"
10.4	05'10"	00:59'27"

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