5.1 km | 00:29:25 | 05:47/km日期: 2019-09-14 20:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5212 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'35" / 05'31" / 05'30" / 05'17" / 06'04" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+01'21") | 1007 / 1007 | 177 / 86 |
2 | | 05'31" (+00'19") | 1008 / 2015 | 176 / 102 |
3 | | 05'27" (+00'15") | 1006 / 3022 | 176 / 103 |
4 | | 05'12" | 1005 / 4027 | 179 / 107 |
5 | | 06'03" (+00'51") | 1009 / 5037 | 176 / 93 |
6 | | 04'54" | 81 / 5118 | 180 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
72.22 km Adidas Sen 累積 :
556.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'31" | 00:12'06" |
3 | 05'30" | 00:17'36" |
4 | 05'17" | 00:22'53" |
5 | 06'04" | 00:28'57" |
5.1 | 05'43" | 00:29'25" |