陳奕雯 2019/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳奕雯 --
ID 344507

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4.6 km | 00:46:53 | 10:05/km

日期: 2019-09-06 05:53 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 11'44" / 08'11" / 05'01" / 07'14" / 10'30" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'44"

(11'44")

11'38" (+04'36")

1007 / 1007

2

11'23"

(23'07")

07'02"

1618 / 2626

3

11'35"

(34'42")

07'13" (+00'11")

1601 / 4227

4

12'01"

(46'43")

09'02" (+02'00")

1329 / 5556

9月累積里程 : 45.84 km

Android - OPPO CPH1851 上傳 | 5 years ago

陸元福, TestRunner 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	08'11"	00:19'55"
3	05'01"	00:24'56"
4	07'14"	00:32'10"
5	10'30"	00:42'40"
4.6	-11'-30"	00:46'43"

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