10.0 km | 01:02:14 | 06:13/km日期: 2019-09-12 05:00 - 總爬升: 136 m - 地點: 迅雷主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'37" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 06'39" / 07'34" / 05'44" / 06'18" / 06'04" / 05'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'51" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
76.19 km 
亞瑟士 虎走🐯6 螢光黃 累積 :
234.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'48" | 00:12'25" |
| 3 | 05'48" | 00:18'13" |
| 4 | 05'48" | 00:24'01" |
| 5 | 06'39" | 00:30'40" |
| 6 | 07'34" | 00:38'14" |
| 7 | 05'44" | 00:43'58" |
| 8 | 06'18" | 00:50'16" |
| 9 | 06'04" | 00:56'20" |
| 10 | 05'46" | 01:02'06" |
| 10.0 | 05'11" | 01:02'08" |
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