Wilson Lock 2014/07/12 訓練日誌

Wilson Lock 香港
ID 12568

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Wilson Lock

10.8 km | 01:01:16 | 05:40/km

日期: 2014-07-12 08:16 - 地點: TKO - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 75%

Pace: 02'31" / 02'14" / 06'35" / 07'01" / 04'10" / 07'05" / 04'16" / 07'20" / 07'24" / 07'17" / 06'51" /

7月累積里程 : 135.41 km

Mizuno Wave Rider 16 Yellow 累積 : 903.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, Edmond Kwok 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'31"	00:02'31"
2	02'14"	00:04'45"
3	06'35"	00:11'20"
4	07'01"	00:18'21"
5	04'10"	00:22'31"
6	07'05"	00:29'36"
7	04'16"	00:33'52"
8	07'20"	00:41'12"
9	07'24"	00:48'36"
10	07'17"	00:55'53"
10.8	06'51"	01:01'16"

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Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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