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    張家瑋 宜蘭
    ID 363018
    216 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張家瑋
    5.1 km | 00:29:39 | 05:46/km
    日期: 2019-09-16 22:28 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
    Pace: 06'05" / 05'47" / 05'47" / 05'40" / 05'23" / 05'21" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'05"  (06'05")
    		06'04" (+00'39")1001 / 1001
    2
    05'42"  (11'47")
    		05'42" (+00'17")997 / 1999
    3
    05'47"  (17'34")
    		05'46" (+00'21")1000 / 2999
    4
    05'45"  (23'19")
    		05'40" (+00'15")1012 / 4012
    5
    05'23"  (28'42")
    		05'25"992 / 5004
    6
    00'45"  (29'27")
    		05'20" 140 / 5144

    下班就是要跑一下

    9月累積里程 : 207.76 km DIADORA DA7AMO3901 累積 : 1059.7 km
    Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 5 years ago
    劉耀文, 張艾迪 和其他 35 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    Maggie Huang 家瑋：晚安！新週運動愉快！
    祝今夜好眠哦！^^
    2019-09-16 23:02 ·
     1 個人推
    阿銘 家瑋晚安 運動快樂
    2019-09-16 23:12 ·
     1 個人推
    林東霖 家瑋兄晚安運動愉快^_^
    2019-09-16 23:15 ·
     1 個人推
    海神 晚安 練跑愉快
    2019-09-16 23:22 ·
     1 個人推
    Jason Tang 夜安！

    跑步愉快！
    謝謝關照，一切圓滿，感恩！
    🙏

    ❤～珍惜眼前擁有，及時知恩報恩～❤
    2019-09-17 00:09 ·
     1 個人推
    🍀 Angel Hung 🍀 晚安!跑步愉快🥳🥳
    2019-09-17 01:27 ·
     1 個人推
    林家治 早安！看起來工作很幸苦，只能抽一點時間運動
    2019-09-17 06:34 ·
     1 個人推
    邱淑貞 夜跑愉快👍
    2019-09-17 06:41 ·
     1 個人推
    台中阿森 訓練愉快
    2019-09-17 07:37 ·
     1 個人推
    🦁媽媽跑者🐰 家瑋早安，這個月剛好有2次長距離練習，所以里程比較快，能持續運動才是王道，一起繼續開心運動👍
    2019-09-17 07:46 ·
     1 個人推
    吳順昌 早安，運動愉快。
    2019-09-17 09:34 ·
     1 個人推
    劉玉益(跑後山) 家偉兄晚安，運動愉快
    2019-09-17 18:00 ·
     1 個人推
    雨青 運動愉快!
    2019-09-17 21:34 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    205'47"00:11'52"
    305'47"00:17'39"
    405'40"00:23'19"
    505'23"00:28'42"
    5.105'10"00:29'27"

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