7.1 km | 00:41:11 | 05:48/km日期: 2019-09-16 07:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'32" / 05'52" / 05'32" / 06'06" / 05'40" / 05'30" / 05'29" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'33") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'09" (+00'49") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'04" (+00'44") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'39" (+00'19") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'30" (+00'10") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'32" (+00'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'19" (+00'59") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'53" (+00'33") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'43" (+00'23") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'37" (+00'17") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'20" | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'40" (+00'20") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'30" (+00'10") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'27" (+00'07") | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'05" | 100 / 7100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.63 km 
Mizuno J1GC174561 2E黑紅 累積 :
1513.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'52" | 00:12'24" |
| 3 | 05'32" | 00:17'56" |
| 4 | 06'06" | 00:24'02" |
| 5 | 05'40" | 00:29'42" |
| 6 | 05'30" | 00:35'12" |
| 7 | 05'29" | 00:40'41" |
| 7.1 | 05'07" | 00:41'12" |
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