10.0 km | 01:05:40 | 06:34/km日期: 2019-09-06 17:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 03'56" / 04'46" / 05'44" / 05'47" / 05'51" / 06'21" / 06'28" / 06'09" / 05'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+05'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
47.80 km 
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
1883.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'46" | 00:08'42" |
| 3 | 05'44" | 00:14'26" |
| 4 | 05'47" | 00:20'13" |
| 5 | 05'51" | 00:26'04" |
| 6 | 06'21" | 00:32'25" |
| 7 | 06'28" | 00:38'53" |
| 8 | 06'09" | 00:45'02" |
| 9 | 05'44" | 00:50'46" |
| 10.0 | 06'28" | 00:57'15" |
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