10.0 km | 01:07:07 | 06:41/km日期: 2019-09-17 19:26 - 地點: 中壢普仁國小 - 平均心率: 155 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'09" / 07'01" / 06'57" / 06'50" / 06'42" / 06'49" / 06'34" / 06'24" / 06'23" / 125'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 1000 / 10001 |
| 11 | | 05'31" | 14 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'01" | 00:14'10" |
| 3 | 06'57" | 00:21'07" |
| 4 | 06'50" | 00:27'57" |
| 5 | 06'42" | 00:34'39" |
| 6 | 06'49" | 00:41'28" |
| 7 | 06'34" | 00:48'02" |
| 8 | 06'24" | 00:54'26" |
| 9 | 06'23" | 01:00'49" |
| 10.0 | 02'28" | 01:03'20" |
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