7.5 km | 00:44:43 | 05:55/km日期: 2019-09-17 20:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'51" / 05'50" / 05'47" / 05'52" / 05'49" / 05'55" / 06'12" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'35") | 543 / 7543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'50" | 00:11'41" |
| 3 | 05'47" | 00:17'28" |
| 4 | 05'52" | 00:23'20" |
| 5 | 05'49" | 00:29'09" |
| 6 | 05'55" | 00:35'04" |
| 7 | 06'12" | 00:41'16" |
| 7.5 | 06'59" | 00:45'04" |
展開計圈分析
留言 
