林紘逸 2019/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

林紘逸基隆
ID 449445

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5.6 km | 01:05:07 | 11:32/km

日期: 2019-09-18 05:39 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 11'59" / 11'38" / 11'25" / 11'20" / 11'16" / 11'43" /

基本訓練

9月累積里程 : 125.75 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Joanne 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	11'38"	00:23'37"
3	11'25"	00:35'02"
4	11'20"	00:46'22"
5	11'16"	00:57'38"
5.6	11'45"	01:05'08"

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