Roger Lin ( 志銘 ) 2019/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

5.0 km | 00:33:56 | 06:47/km

日期: 2019-09-18 08:31 - 地點: 英才公園 - 天氣: 晴朗微風 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'06" / 07'01" / 06'35" / 06'42" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'05" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'56"

(14'02")

06'57" (+00'21")

995 / 1996

3

06'40"

(20'42")

06'37" (+00'01")

1005 / 3002

4

06'34"

(27'16")

06'36"

994 / 3997

5

06'20"

(33'36")

06'18"

1004 / 5001

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

基本練習

祥雲代表~祥瑞的徵兆，有好事會發生。祝福各位朋友遨翔萬里，展翅高飛，美夢成真 ~^^

9月累積里程 : 98.86 km

MIZUNO WAVE IMPETUS4 累積 : 315.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

杜銘欽, 元翔（潔衣坊）和其他 27 人說推

·

觀看另 12 則留言

Andy Lin 晚安！運動愉快~

2019-09-18 23:18 ·

Angela1414 晚安運動愉快

2019-09-19 00:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'01"	00:14'07"
3	06'35"	00:20'42"
4	06'42"	00:27'24"
5.0	06'11"	00:33'36"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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