歐陽 2019/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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5.2 km | 00:29:05 | 05:35/km

日期: 2019-09-16 17:42 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'57" / 05'36" / 05'36" / 05'26" / 05'23" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'33")

05'35" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'36"

(17'09")

05'36" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'25"

(22'35")

05'25" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'23"

(27'58")

05'23"

1000 / 5000

6

01'06"

(29'05")

05'31" (+00'08")

201 / 5201

9月累積里程 : 105.07 km

Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 1098.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 黃冠銓和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'36"	00:11'33"
3	05'36"	00:17'09"
4	05'26"	00:22'35"
5	05'23"	00:27'58"
5.2	05'33"	00:29'05"

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