JONES TENG 2019/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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5.8 km | 00:32:31 | 05:38/km

日期: 2019-09-17 20:09 - 地點: 青年外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'32" / 06'25" / 04'58" / 06'42" / 05'01" / 06'25" /

基本訓練
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衝3K就撐不住了

9月累積里程 : 211.76 km

母子鱷魚🐊 白ㄚ拖累積 : 498.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

卓志新, TestRunner 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	06'25"	00:10'57"
3	04'58"	00:15'55"
4	06'42"	00:22'37"
5	05'01"	00:27'38"
5.8	06'26"	00:32'31"

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