邱彥淵-RUN希望 2019/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

邱彥淵-RUN希望宜蘭
ID 353623

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邱彥淵-RUN希望

7.0 km | 00:36:45 | 05:12/km

日期: 2019-09-17 18:31 - 地點: 幸福三路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'55" / 05'00" / 05'16" / 05'35" / 05'26" / 05'07" / 05'02" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'52"

989 / 989

2

05'02"

(09'52")

04'59" (+00'07")

1009 / 1999

3

05'19"

(15'11")

05'17" (+00'25")

1006 / 3006

4

05'30"

(20'41")

05'32" (+00'40")

992 / 3998

5

05'31"

(26'12")

05'25" (+00'33")

1016 / 5014

展開計圈分析

9月累積里程 : 139.31 km

耐基（橘） 14 累積 : 2327.5 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 5 years ago

陳達鈴, 猛禽旺仔🌸 和其他 2 人說推

·

猛禽旺仔🌸 哇
你跑的真好👍👍👍👍👍

2019-09-20 12:26 ·

1 個人推

邱彥淵-RUN希望旺仔，妳多多練習就可以比我快了。哈哈哈

2019-09-20 19:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'00"	00:09'55"
3	05'16"	00:15'11"
4	05'35"	00:20'46"
5	05'26"	00:26'12"
6	05'07"	00:31'19"
7	05'02"	00:36'21"
7.1	04'24"	00:36'37"

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