長祐 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

長祐台中
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10.2 km | 00:44:26 | 04:21/km

日期: 2014-07-08 18:59 - 地點: 梧棲運動場 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 52%

Pace: 04'03" / 04'07" / 04'33" / 04'37" / 04'31" / 04'27" / 04'27" / 04'31" / 04'17" / 04'14" / 03'17" /

換換口味來吃個甜甜圈!!!果然不合我的胃口...人好多....

7月累積里程 : 179.87 km

ascis 虎走累積 : 8603.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

深般若, Jerry Wu 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	04'07"	00:08'10"
3	04'33"	00:12'43"
4	04'37"	00:17'20"
5	04'31"	00:21'51"
6	04'27"	00:26'18"
7	04'27"	00:30'45"
8	04'31"	00:35'16"
9	04'17"	00:39'33"
10	04'14"	00:43'47"
10.2	03'17"	00:44'26"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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