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    蔡秉軒 彰化
    ID 361304
    254 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡秉軒
    10.6 km | 01:05:57 | 06:12/km
    日期: 2019-09-19 19:08 - 地點: 陸豐甜甜圈 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
    Pace: 05'34" / 05'29" / 05'41" / 05'47" / 06'03" / 06'27" / 06'29" / 06'25" / 06'33" / 06'41" / 06'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'29"  (05'29")
    		05'31" (+00'03")993 / 993
    2
    05'29"  (10'58")
    		05'28"1000 / 1993
    3
    05'46"  (16'44")
    		05'40" (+00'12")1015 / 3008
    4
    05'42"  (22'26")
    		05'45" (+00'17")989 / 3998
    5
    06'13"  (28'39")
    		06'06" (+00'38")1018 / 5016
    展開計圈分析
    6
    06'27"  (35'06")
    		06'24" (+00'56")1006 / 6023
    7
    06'33"  (41'39")
    		06'32" (+01'04")1001 / 7025
    8
    06'23"  (48'02")
    		06'22" (+00'54")1002 / 8027
    9
    06'31"  (54'33")
    		06'34" (+01'06")989 / 9017
    10
    06'42"  (01:01'15")
    		06'39" (+01'11")1005 / 10023
    11
    04'10"  (01:05'25")
    		06'39" (+01'11")626 / 10649
    彰化
    蔡秉軒
    · 留言

    不是成績不好感到糟透了！
    一整個不順！
    開跑前幾K呼吸不順到難過！
    降速調整勉強可接受...
    後面又出現輕微暈眩感！
    所以只好少跑10圈....
    跟兒子女兒比賽籃球，暈眩感還在！
    6：2慘敗...哈哈😄
    身體就不舒服了！
    老婆買回來的的晚餐
    又跟平常不一樣的~超辣！
    勉強吃完後，玩個線上遊戲！
    登入器不能用！還要重找新的！
    .....懶~睡覺去~~~~
    這樣能不糟嗎？🤢🤢🤢🤢🤢

    9月累積里程 : 315.85 km DIADORA 270 累積 : 3474.7 km
    Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 5 years ago
    TestRunner, 小英 和其他 153 人說推
    · 留言
    觀看另 71 則留言
    陳果狗 晚安呀！運動愉快。
    又做壞事了！槽透了...
    2019-09-19 20:20 ·
     1 個人推
    林錫東 晚上好 運動愉快
    2019-09-19 20:34 ·
     1 個人推
    Diana Lin 晚安運動愉快
    2019-09-19 20:38 ·
     1 個人推
    黃紅橘 晚安。運動愉快
    2019-09-19 20:55 ·
     1 個人推
    황속치 偶爾可以偷懶休息一下
    沒有這麼嚴重⋯⋯
    2019-09-19 21:09 ·
     1 個人推
    萱 運動愉快~汗流的沒預期的多嗎？😁
    2019-09-19 21:09 ·
     1 個人推
    林金樹 晚安，跑跑愉快！
    2019-09-19 21:10 ·
     1 個人推
    洪智文 晚安，運動愉快
    2019-09-19 21:11 ·
     1 個人推
    黃鈺隆 蔡兄晚安，打茫愉快~
    2019-09-19 21:13 ·
     1 個人推
    鄭建成 晚安
    2019-09-19 21:14 ·
     1 個人推
    黃鴻斌 晚安，運動愉快。
    2019-09-19 21:16 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！夜跑10k愉快！
    2019-09-19 21:19 ·
     1 個人推
    鄭麗珍 晚安~夜跑舒暢愉快~
    2019-09-19 21:22 ·
     1 個人推
    阿志 秉軒 晚安 運動愉快
    2019-09-19 21:57 ·
     1 個人推
    林坤泰 晚安，運動輕鬆愉快。
    2019-09-19 22:00 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2019-09-19 22:01 ·
     1 個人推
    葉文凱 蔡兄晚安～夜跑運動愉快
    2019-09-19 22:04 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!
    夜跑舒暢愉快~
    2019-09-19 22:13 ·
     1 個人推
    暴龍 秉軒晚安，保重身體
    運動愉快唷。
    2019-09-19 22:16 ·
     1 個人推
    閃閃 偶而6分速也不錯啊！
    2019-09-19 22:28 ·
     1 個人推
    Gordon sung 晚安喔
    2019-09-19 22:35 ·
     1 個人推
    Jason Liu 秉軒晚安，運動舒心～
    2019-09-19 22:40 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 晚安
    2019-09-19 23:13 ·
     1 個人推
    小康 輕鬆跑 晚安運動愉快！
    2019-09-19 23:14 ·
     1 個人推
    Kung 晚安～運動愉快～
    2019-09-19 23:43 ·
     1 個人推
    kuo chu Lin 晚安，輕鬆跑愉快！
    2019-09-20 00:14 ·
     1 個人推
    鄭全慶 晚安，運動愉快！
    2019-09-20 00:30 ·
     1 個人推
    李蕙安（ 新莊 三味麵館 ） 晚安🌛運動愉快❤
    2019-09-20 01:35 ·
     1 個人推
    鐵牛 早安運動愉快
    2019-09-20 05:09 ·
     1 個人推
    陳政彥 早安，運動愉快
    2019-09-20 05:35 ·
     1 個人推
    李百信 敖早小週末快樂喔~
    2019-09-20 06:54 ·
     1 個人推
    成隆利 早安安
    2019-09-20 07:10 ·
     1 個人推
    楊聰聲 早安！運動愉快
    2019-09-20 07:15 ·
     1 個人推
    陳信運 早安
    2019-09-20 08:59 ·
     2 個人推
    台中阿森 早，明天就好了
    2019-09-20 09:43 ·
     1 個人推
    曾烽耿 早安，夜跑運動愉快~
    2019-09-20 10:02 ·
     1 個人推
    陳達鈴 秉軒早啊！小週末跑跑愉快
    2019-09-20 10:04 ·
     1 個人推
    黃進發 早安，感謝你的鼓勵！運動愉快~
    2019-09-20 10:07 ·
     1 個人推
    李耀同 早安：謝謝鼓勵、運動愉快！
    2019-09-20 10:11 ·
     1 個人推
    羅進興 早上好 運動愉快👍！
    2019-09-20 10:17 ·
     1 個人推
    烏啦啦 早上好，，
    2019-09-20 10:39 ·
     1 個人推
    Louis 秉軒兄~早上好，低谷已過，即將再攀升，運動愉快!
    2019-09-20 10:58 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安
    2019-09-20 11:01 ·
     1 個人推
    莊小勛 午安，運動愉快！
    2019-09-20 12:11 ·
     1 個人推
    lqoso 可能身體想休息了
    2019-09-20 12:14 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2019-09-20 12:55 ·
     1 個人推
    莊玉麟 午安，週五愉快哦㊗️🎉
    2019-09-20 15:35 ·
     1 個人推
    葉志銘 運動愉快！
    2019-09-20 16:11 ·
     1 個人推
    李清恩 午安小週末愉快
    2019-09-20 16:40 ·
     1 個人推
    張秀雲 下午好喲！
    2019-09-20 16:56 ·
     1 個人推
    陳向榮 流汗快樂！
    2019-09-20 17:07 ·
     1 個人推
    懷文 晚安!運動開心!昨天不順,今天一定順!
    2019-09-20 17:13 ·
     1 個人推
    吳國誌 晚安
    運動愉快。
    2019-09-20 18:10 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 好衰喔~
    2019-09-20 19:26 ·
     1 個人推
    莫啡 小週末 運動愉快 晚上好
    2019-09-20 19:48 ·
     1 個人推
    柯國偉 你的身體在跟你吶喊拉，好好睡一覺，
    2019-09-20 20:44 ·
     1 個人推
    萱 保重啊～睡（休息）起來就順了😏
    2019-09-20 20:49 ·
     1 個人推
    小米 秉軒哥 晚安
    小週末愉快唷^^
    2019-09-20 21:05 ·
     1 個人推
    無在天 長江後浪好哦！
    2019-09-20 21:23 ·
     1 個人推
    小Z 晚安，運動愉快
    2019-09-20 23:21 ·
     1 個人推
    TestRunner 晚安打球跑步玩遊戲愉快哦！
    2019-09-21 00:25 ·
     1 個人推
    何春發 早安！運動愉快！
    2019-09-21 08:18 ·
     1 個人推
    橘子熊 早安!週末愉快喲～
    2019-09-21 08:40 ·
     1 個人推
    陳達鈴 秉軒早啊！週末運動愉快
    2019-09-21 09:07 ·
     1 個人推
    吳順昌 早安，運動愉快
    2019-09-21 09:45 ·
     1 個人推
    施大大 超級不順糟糕到極點了，再怒跑10K吧，哈，加油哦
    2019-09-21 09:59 ·
     1 個人推
    李成國 早安，運動俞快！
    2019-09-21 10:47 ·
     1 個人推
    杜小男 早安運動愉快
    2019-09-21 10:58 ·
     1 個人推
    阿鏜 午安，讓身體休息，也是很重要的；休息後再來跑跑……💪
    2019-09-21 11:38 ·
     1 個人推
    李耀同 午安：謝謝鼓勵、週末愉悅。
    2019-09-21 13:43 ·
     1 個人推
    Hong Yu 帥哥～週末快樂順心如意～～～
    2019-09-21 14:07 ·
     1 個人推
    顧冠緯 週末午後運動舒心愉悅😄
    2019-09-21 16:40 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 真的
    看起來糟透了🤣🤣🤣🤣🤣
    2019-09-23 21:08 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'34"00:05'34"
    205'29"00:11'03"
    305'41"00:16'44"
    405'47"00:22'31"
    506'03"00:28'34"
    606'27"00:35'01"
    706'29"00:41'30"
    806'25"00:47'55"
    906'33"00:54'28"
    1006'41"01:01'09"
    10.606'34"01:05'25"

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