歐陽 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.9 km | 00:37:52 | 05:28/km

日期: 2019-09-19 17:41 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 03'28" / 05'25" / 05'25" / 05'29" / 05'20" / 05'23" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'14")

05'25" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'24"

(16'39")

05'24" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'29"

(22'08")

05'29" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'19"

(27'28")

05'19"

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 105.07 km

Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 1098.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

劉慶瑞, 劉宗學和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'28"	00:03'28"
2	05'25"	00:08'53"
3	05'25"	00:14'18"
4	05'29"	00:19'47"
5	05'20"	00:25'07"
6	05'23"	00:30'30"
6.9	05'26"	00:35'31"

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朋友動態

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