5.0 km | 00:31:41 | 06:19/km日期: 2019-09-19 20:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 07'05" / 06'47" / 06'07" / 05'52" / 05'39" / 18'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
279.19 km 
Kalenj Kiprun Long light Yellow Black 累積 :
338.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'47" | 00:13'52" |
| 3 | 06'07" | 00:19'59" |
| 4 | 05'52" | 00:25'51" |
| 5 | 05'39" | 00:31'30" |
| 5.0 | 16'49" | 00:31'41" |
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