Wen Chin Chang 2019/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Wen Chin Chang 南投
ID 169444

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6.0 km | 01:31:33 | 15:17/km

日期: 2019-09-21 16:29 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 97 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 11'28" / 15'54" / 14'28" / 19'57" / 15'29" / 13'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'20"

(11'20")

11'20"

998 / 998

2

16'02"

(27'22")

16'00" (+04'40")

1001 / 2000

3

14'10"

(41'32")

14'10" (+02'50")

998 / 2999

4

20'15"

(01:01'47")

20'06" (+08'46")

1006 / 4006

5

15'29"

(01:17'16")

15'29" (+04'09")

999 / 5005

6

13'44"

(01:31'00")

13'52" (+02'32")

990 / 5995

9月累積里程 : 39.00 km

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CHARLEY🌴 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	15'54"	00:27'22"
3	14'28"	00:41'50"
4	19'57"	01:01'47"
5	15'29"	01:17'16"
6.0	13'47"	01:31'00"

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