林坤生 2019/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

林坤生嘉義
ID 343995

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5.2 km | 00:42:08 | 08:01/km

日期: 2019-09-21 17:26 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'51" / 06'07" / 10'05" / 08'45" / 05'48" / 09'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

08'49" (+03'02")

995 / 995

2

06'07"

(14'54")

06'06" (+00'19")

1002 / 1998

3

10'09"

(25'03")

10'05" (+04'18")

1006 / 3004

4

08'45"

(33'48")

08'43" (+02'56")

1002 / 4006

5

05'48"

(39'36")

05'47"

1000 / 5006

6

02'22"

(41'58")

09'38" (+03'51")

245 / 5252

9月累積里程 : 238.90 km

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漲停板, 曾怡誠和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

志和晚安🌙⭐️
週末運動愉快

2019-09-21 21:13 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 跑跑愉悅好心情，晚安~

2019-09-21 21:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	06'07"	00:14'58"
3	10'05"	00:25'03"
4	08'45"	00:33'48"
5	05'48"	00:39'36"
5.3	09'23"	00:41'58"

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