5.6 km | 00:57:33 | 10:21/km日期: 2019-09-18 19:29 - 平均心率: 94 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'54" / 10'11" / 10'01" / 10'02" / 10'09" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'53" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'08" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'17" (+01'16") | 555 / 5555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.88 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2315.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 10'11" | 00:21'05" |
| 3 | 10'01" | 00:31'06" |
| 4 | 10'02" | 00:41'08" |
| 5 | 10'09" | 00:51'17" |
| 5.6 | 11'18" | 00:57'34" |
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