5.4 km | 00:25:19 | 04:42/km日期: 2019-09-21 18:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'50" / 04'47" / 04'41" / 04'30" / 04'19" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+01'31") | 376 / 5376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 165.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'47" | 00:09'37" |
| 3 | 04'41" | 00:14'18" |
| 4 | 04'30" | 00:18'48" |
| 5 | 04'19" | 00:23'07" |
| 5.4 | 05'50" | 00:25'19" |
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