7.5 km | 01:12:55 | 09:45/km日期: 2019-09-19 19:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'00" / 08'25" / 10'33" / 10'26" / 08'36" / 07'34" / 12'59" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'32" (+02'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'26" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'58" (+05'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'16" (+03'42") | 466 / 7466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 142.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 08'25" | 00:17'25" |
| 3 | 10'33" | 00:27'58" |
| 4 | 10'26" | 00:38'24" |
| 5 | 08'36" | 00:47'00" |
| 6 | 07'34" | 00:54'34" |
| 7 | 12'59" | 01:07'33" |
| 7.5 | 11'16" | 01:12'49" |
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