鄒茂藻 2014/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄒茂藻台北市
ID 25147

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5.3 km | 00:32:48 | 06:09/km

日期: 2014-07-11 05:34 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 06'25" / 06'17" / 04'53" / 05'43" / 06'29" / 09'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'24" (+01'29")

1005 / 1005

2

06'19"

(12'46")

06'16" (+01'21")

1006 / 2012

3

04'47"

(17'33")

05'50" (+00'55")

819 / 2832

4

05'53"

(23'26")

04'55"

1193 / 4026

5

06'46"

(30'12")

06'40" (+01'45")

1012 / 5039

6

02'36"

(32'48")

07'37" (+02'42")

341 / 5380

7月累積里程 : 160.13 km

Adidas adizero adios boost m 累積 : 355.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

李紹宇, Fred Wang 和其他 12 人說推

·

Bruce Lee 茂藻兄，把初馬當初戀來跑，祝你有個美好的星光馬！

2014-07-11 07:25 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'17"	00:12'42"
3	04'53"	00:17'35"
4	05'43"	00:23'18"
5	06'29"	00:29'47"
5.3	09'03"	00:32'48"

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