LEO BAI 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

LEO BAI 新北市
ID 403423

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8.2 km | 00:38:51 | 04:44/km

日期: 2019-09-19 20:12 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'00" / 04'36" / 04'44" / 04'46" / 04'54" / 04'21" / 04'41" / 04'54" / 04'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 103.15 km

Asics GEL-KAYANO 24 累積 : 953.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 林輝和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'36"	00:09'36"
3	04'44"	00:14'20"
4	04'46"	00:19'06"
5	04'54"	00:24'00"
6	04'21"	00:28'21"
7	04'41"	00:33'02"
8	04'54"	00:37'56"
8.2	04'37"	00:38'52"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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