12.5 km | 01:24:54 | 06:46/km日期: 2019-09-18 19:03 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'00" / 07'07" / 07'27" / 07'05" / 07'16" / 07'38" / 07'49" / 06'25" / 06'37" / 06'07" / 06'24" / 06'10" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'52" | 524 / 12524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
97.89 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1432.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'07" | 00:14'07" |
| 3 | 07'27" | 00:21'34" |
| 4 | 07'05" | 00:28'39" |
| 5 | 07'16" | 00:35'55" |
| 6 | 07'38" | 00:43'33" |
| 7 | 07'49" | 00:51'22" |
| 8 | 06'25" | 00:57'47" |
| 9 | 06'37" | 01:04'24" |
| 10 | 06'07" | 01:10'31" |
| 11 | 06'24" | 01:16'55" |
| 12 | 06'10" | 01:23'05" |
| 12.5 | 05'52" | 01:26'10" |
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