3.0 km | 00:24:12 | 08:01/km日期: 2019-09-13 16:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4244 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'47" / 07'58" / 08'18" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" | 1003 / 1003 | 173 / 74 |
| 2 | | 07'55" (+00'09") | 1005 / 2008 | 176 / 71 |
| 3 | | 08'15" (+00'29") | 1005 / 3013 | 175 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'58" | 00:15'45" |
| 3 | 08'18" | 00:24'03" |
| 3.0 | 11'06" | 00:24'12" |
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