10.0 km | 01:12:27 | 07:14/km日期: 2019-09-23 19:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 13684 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'31" / 07'31" / 07'32" / 07'28" / 07'14" / 07'05" / 06'53" / 07'01" / 06'50" / 06'51" / 43'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+03'42") | 1002 / 1002 | 183 / 71 |
| 2 | | 07'31" (+03'39") | 1007 / 2009 | 187 / 70 |
| 3 | | 07'27" (+03'35") | 1000 / 3010 | 187 / 71 |
| 4 | | 07'28" (+03'36") | 1006 / 4017 | 189 / 70 |
| 5 | | 07'12" (+03'20") | 1005 / 5023 | 189 / 73 |
| 6 | | 07'03" (+03'11") | 1001 / 6024 | 191 / 74 |
| 7 | | 07'00" (+03'08") | 1002 / 7027 | 191 / 74 |
| 8 | | 06'59" (+03'07") | 1003 / 8030 | 189 / 75 |
| 9 | | 06'54" (+03'02") | 1005 / 9036 | 190 / 76 |
| 10 | | 06'53" (+03'01") | 1004 / 10040 | 188 / 76 |
| 11 | | 03'52" | 12 / 10053 | 120 / 215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'31" | 00:15'02" |
| 3 | 07'32" | 00:22'34" |
| 4 | 07'28" | 00:30'02" |
| 5 | 07'14" | 00:37'16" |
| 6 | 07'05" | 00:44'21" |
| 7 | 06'53" | 00:51'14" |
| 8 | 07'01" | 00:58'15" |
| 9 | 06'50" | 01:05'05" |
| 10 | 06'51" | 01:11'56" |
| 10.0 | 40'03" | 01:12'27" |
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