10.0 km | 00:52:28 | 05:14/km日期: 2019-09-23 19:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'56" / 05'19" / 05'15" / 05'04" / 04'46" / 05'04" / 05'54" / 05'24" / 04'53" / 04'53" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'31" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
97.89 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1432.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'19" | 00:11'15" |
| 3 | 05'15" | 00:16'30" |
| 4 | 05'04" | 00:21'34" |
| 5 | 04'46" | 00:26'20" |
| 6 | 05'04" | 00:31'24" |
| 7 | 05'54" | 00:37'18" |
| 8 | 05'24" | 00:42'42" |
| 9 | 04'53" | 00:47'35" |
| 10 | 04'53" | 00:52'28" |
| 10.0 | 04'34" | 00:52'30" |
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