10.0 km | 00:50:01 | 04:59/km日期: 2019-09-25 05:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'49" / 05'32" / 05'24" / 05'12" / 05'06" / 04'56" / 04'44" / 04'36" / 04'25" / 04'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'33" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
415.10 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 GEL 累積 :
1424.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'32" | 00:11'21" |
| 3 | 05'24" | 00:16'45" |
| 4 | 05'12" | 00:21'57" |
| 5 | 05'06" | 00:27'03" |
| 6 | 04'56" | 00:31'59" |
| 7 | 04'44" | 00:36'43" |
| 8 | 04'36" | 00:41'19" |
| 9 | 04'25" | 00:45'44" |
| 10 | 04'14" | 00:49'58" |
| 10.0 | 03'43" | 00:50'01" |
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