10.0 km | 00:57:50 | 05:46/km日期: 2019-09-24 18:12 - 平均心率: 165 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'23" / 05'51" / 05'55" / 05'53" / 05'50" / 05'50" / 05'47" / 05'50" / 05'43" / 05'13" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 153.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'51" | 00:11'14" |
| 3 | 05'55" | 00:17'09" |
| 4 | 05'53" | 00:23'02" |
| 5 | 05'50" | 00:28'52" |
| 6 | 05'50" | 00:34'42" |
| 7 | 05'47" | 00:40'29" |
| 8 | 05'50" | 00:46'19" |
| 9 | 05'43" | 00:52'02" |
| 10 | 05'13" | 00:57'15" |
| 10.0 | 03'35" | 00:57'17" |
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