Yuanhan Yang 2019/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Yuanhan Yang 屏東
ID 193584

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5.6 km | 00:39:57 | 07:12/km

日期: 2019-09-26 07:54 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'36" / 06'48" / 06'53" / 06'40" / 06'37" / 12'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23"

1000 / 1000

2

06'48"

(13'12")

06'48" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'50"

(20'02")

06'50" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'40"

(26'42")

06'40" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'36"

(33'19")

06'36" (+00'13")

1000 / 5000

6

06'38"

(39'57")

12'04" (+05'41")

550 / 5550

9月累積里程 : 128.58 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'48"	00:12'24"
3	06'53"	00:19'17"
4	06'40"	00:25'57"
5	06'37"	00:32'34"
5.6	12'45"	00:39'35"

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