7.2 km | 00:40:00 | 05:31/km日期: 2019-09-27 20:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'41" / 05'42" / 05'32" / 05'21" / 05'22" / 05'17" / 05'01" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 233 / 7233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 204.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'42" | 00:12'23" |
| 3 | 05'32" | 00:17'55" |
| 4 | 05'21" | 00:23'16" |
| 5 | 05'22" | 00:28'38" |
| 6 | 05'17" | 00:33'55" |
| 7 | 05'01" | 00:38'56" |
| 7.2 | 04'47" | 00:40'03" |
展開計圈分析
留言 
