Dancing Gun 2019/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Dancing Gun 屏東
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10.1 km | 01:01:09 | 06:05/km

日期: 2019-09-28 20:42 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'18" / 05'41" / 05'56" / 06'00" / 06'06" / 05'54" / 05'59" / 06'14" / 06'28" / 06'09" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'28")

999 / 999

2

05'46"

(11'59")

05'45"

1001 / 2000

3

05'56"

(17'55")

05'54" (+00'09")

1003 / 3004

4

06'00"

(23'55")

05'58" (+00'13")

1004 / 4009

5

06'00"

(29'55")

06'04" (+00'19")

988 / 4997

展開計圈分析

屏東

Dancing Gun

·

還差一點點

9月累積里程 : 100.28 km

美津儂煌速累積 : 148.5 km

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極品奪命槍, 李濬維和其他 4 人說推

·

極品奪命槍還行

2019-09-30 16:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'41"	00:11'59"
3	05'56"	00:17'55"
4	06'00"	00:23'55"
5	06'06"	00:30'01"
6	05'54"	00:35'55"
7	05'59"	00:41'54"
8	06'14"	00:48'08"
9	06'28"	00:54'36"
10	06'09"	01:00'45"
10.1	05'15"	01:01'01"

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朋友動態

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