5.5 km | 00:34:24 | 06:16/km日期: 2019-09-24 03:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'40" / 05'36" / 05'55" / 06'23" / 05'23" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'44") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'23" (+00'07") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'16" | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'55" (+00'39") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'54" (+00'38") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'56" (+00'40") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'13" (+01'57") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'31" (+00'15") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'26" (+00'10") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'19" (+00'03") | 500 / 5000 |
| 11 | | 11'13" (+05'57") | 484 / 5484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
94.00 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
951.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'36" | 00:11'16" |
| 3 | 05'55" | 00:17'11" |
| 4 | 06'23" | 00:23'34" |
| 5 | 05'23" | 00:28'57" |
| 5.5 | 11'14" | 00:34'24" |
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