3.0 km | 00:14:59 | 04:55/km日期: 2019-09-22 22:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'15" / 05'26" / 05'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'22") | 42 / 3042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.79 km 
Adidas Ultra Boost 3.0 Core Black Sneaker BA8842 累積 :
522.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 05'26" | 00:09'41" |
| 3 | 05'06" | 00:14'47" |
| 3.0 | 04'45" | 00:14'59" |
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