張華榮 2013/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

張華榮新竹
ID 48371

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16.2 km | 01:34:46 | 05:51/km

日期: 2013-01-15 14:15 - 總爬升: 359 m - 地點: 照門國小 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1020 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%

Pace: 06'00" / 05'38" / 06'00" / 06'22" / 05'58" / 05'40" / 05'31" / 05'54" / 08'49" / 05'51" / 05'26" / 05'02" / 05'28" / 05'24" / 05'10" / 05'29" / 05'24" /

新竹

張華榮

·

新竹

張華榮

·

照門國小一照鏡一長安一南園一九芎湖一照門國小

1月累積里程 : 223.25 km

Android 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, OAblack 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'38"	00:11'38"
3	06'00"	00:17'38"
4	06'22"	00:24'00"
5	05'58"	00:29'58"
6	05'40"	00:35'38"
7	05'31"	00:41'09"
8	05'54"	00:47'03"
9	08'49"	00:55'52"
10	05'51"	01:01'43"
11	05'26"	01:07'09"
12	05'02"	01:12'11"
13	05'28"	01:17'39"
14	05'24"	01:23'03"
15	05'10"	01:28'13"
16	05'29"	01:33'42"
16.2	05'24"	01:34'46"

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