5.0 km | 00:42:09 | 08:25/km日期: 2019-09-24 06:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'18" / 07'50" / 06'34" / 17'08" / 05'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'07" (+11'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'11") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
128.05 km 
asics GT2000-7 累積 :
1807.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 07'50" | 00:13'08" |
| 3 | 06'34" | 00:19'42" |
| 4 | 17'08" | 00:36'50" |
| 5 | 05'18" | 00:42'08" |
| 5.0 | 04'56" | 00:42'10" |
留言 
