余樺懿 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

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10.0 km | 00:53:34 | 05:21/km

日期: 2014-07-17 06:05 - 地點: 清大~交大 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 04'34" / 05'40" / 05'09" / 05'31" / 05'29" / 05'31" / 05'19" / 05'31" / 04'59" / 04'20" / 1516'40" /

7月累積里程 : 120.47 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

劉得凡, 楓昕和其他 8 人說推

·

Eddie_chen 樺哥今天有跑喔!!

2014-07-17 08:04 ·

1 個人推

余樺懿兒子起不來去打籃球，所以就自己跑了。

2014-07-17 08:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	05'40"	00:10'14"
3	05'09"	00:15'23"
4	05'31"	00:20'54"
5	05'29"	00:26'23"
6	05'31"	00:31'54"
7	05'19"	00:37'13"
8	05'31"	00:42'44"
9	04'59"	00:47'43"
10	04'20"	00:52'03"
10.3	05'05"	00:53'34"

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