ThomasLaw 2013/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasLaw 新界
ID 12062

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8.0 km | 00:39:50 | 04:57/km

日期: 2013-01-15 12:51 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 04'32" / 04'54" / 05'01" / 04'53" / 04'44" / 05'10" / 05'12" / 05'21" / 02'22" /

1月累積里程 : 118.79 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 : 494.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'54"	00:09'26"
3	05'01"	00:14'27"
4	04'53"	00:19'20"
5	04'44"	00:24'04"
6	05'10"	00:29'14"
7	05'12"	00:34'26"
8	05'21"	00:39'47"
8.0	02'22"	00:39'50"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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