10.8 km | 01:23:58 | 07:44/km日期: 2019-09-20 17:18 - 平均心率: 172 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'00" / 07'02" / 06'55" / 08'11" / 06'33" / 08'53" / 08'08" / 07'23" / 07'46" / 08'22" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'21" (+01'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'07" (+02'34") | 851 / 10851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
27.88 km 
Nike AIR ZOOM STRUCTURE 19 累積 :
1599.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'02" | 00:14'02" |
| 3 | 06'55" | 00:20'57" |
| 4 | 08'11" | 00:29'08" |
| 5 | 06'33" | 00:35'41" |
| 6 | 08'53" | 00:44'34" |
| 7 | 08'08" | 00:52'42" |
| 8 | 07'23" | 01:00'05" |
| 9 | 07'46" | 01:07'51" |
| 10 | 08'22" | 01:16'13" |
| 10.9 | 09'07" | 01:23'59" |
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