陳清全 2019/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳清全台中
ID 305500

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6.2 km | 00:39:45 | 06:24/km

日期: 2019-10-02 10:39 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'04" / 05'30" / 05'12" / 05'22" / 05'30" / 07'53" / 10'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'07" (+02'55")

1000 / 1000

2

05'29"

(13'36")

05'29" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'12"

(18'49")

05'12"

1000 / 3000

4

05'21"

(24'10")

05'21" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'29"

(29'40")

05'29" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

96/81

10月累積里程 : 328.16 km

ㄚ拖小白累積 : 1106.1 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

楊富傑, 陳銘傑和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	05'30"	00:13'34"
3	05'12"	00:18'46"
4	05'22"	00:24'08"
5	05'30"	00:29'38"
6	07'53"	00:37'31"
6.2	10'43"	00:39'43"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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