10.3 km | 01:04:44 | 06:18/km日期: 2019-10-02 19:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'37" / 06'25" / 06'19" / 06'11" / 06'20" / 06'24" / 06'11" / 06'20" / 06'13" / 06'00" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
329.36 km 
Kalenj Kiprun Long light Yellow Black 累積 :
338.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'25" | 00:13'02" |
| 3 | 06'19" | 00:19'21" |
| 4 | 06'11" | 00:25'32" |
| 5 | 06'20" | 00:31'52" |
| 6 | 06'24" | 00:38'16" |
| 7 | 06'11" | 00:44'27" |
| 8 | 06'20" | 00:50'47" |
| 9 | 06'13" | 00:57'00" |
| 10 | 06'00" | 01:03'00" |
| 10.3 | 06'46" | 01:04'44" |
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