6.9 km | 00:57:20 | 08:15/km日期: 2019-10-02 17:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 10980 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 11'15" / 06'40" / 06'30" / 06'45" / 06'48" / 07'12" / 12'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'12" (+04'42") | 1005 / 1005 | 227 / 39 |
2 | | 06'37" (+00'07") | 1006 / 2011 | 167 / 90 |
3 | | 06'30" | 1005 / 3017 | 171 / 89 |
4 | | 06'40" (+00'10") | 1004 / 4022 | 172 / 86 |
5 | | 06'46" (+00'16") | 1003 / 5025 | 172 / 85 |
6 | | 07'11" (+00'41") | 1000 / 6026 | 171 / 81 |
7 | | 12'53" (+06'23") | 942 / 6968 | 214 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
35.80 km KALENJI Run Active 累積 :
1018.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'15" | 00:11'15" |
2 | 06'40" | 00:17'55" |
3 | 06'30" | 00:24'25" |
4 | 06'45" | 00:31'10" |
5 | 06'48" | 00:37'58" |
6 | 07'12" | 00:45'10" |
6.9 | 12'54" | 00:57'20" |