7.4 km | 00:40:22 | 05:28/km日期: 2019-10-04 17:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'09" / 05'25" / 05'29" / 05'28" / 05'37" / 05'20" / 05'18" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'26") | 362 / 7362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
317.31 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖（黃） 累積 :
908.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'25" | 00:11'34" |
| 3 | 05'29" | 00:17'03" |
| 4 | 05'28" | 00:22'31" |
| 5 | 05'37" | 00:28'08" |
| 6 | 05'20" | 00:33'28" |
| 7 | 05'18" | 00:38'46" |
| 7.4 | 09'53" | 00:42'21" |
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